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13日は「ビタミンの日」!日本の偉大な発見と現代の健康課題2025年12月13日日常デコート･･･深刻な病気だったのです。当時は、白米を主食とする食生活が広がり、特に軍隊･･･する必要がある必須栄養素です。糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素の代･･･- 12/13 ビタミンの日2025年12月13日今日は何の日、どんな日!?･･･す。江戸時代まで、多くの日本人は玄米を主食としていました。しかし、明治維･･･き 多く含まれる食品B1 糖質の代謝を助け、エネルギーを生み出す･･･
- お米を食べると太る?実は代謝を下げてしまう食事の思い込み2025年12月13日ともちのブログ･･･。<!-- 見出し -->糖質オフが続くと起こりやすいこと糖･･･前後とされています。そのうち、主食から50~60%ほどを摂るのがバラ･･･
- ◇「熱を生む力」不足◇2025年12月12日セレクトショップCLASS enjoy life･･･然な甘味のある食材」は、消化器系を整え、エネルギーを生み出す土台になります。糖質を極端に減らすより、温かい主食をほどよくとることが冬の冷え対策の近道です･･･
- 血糖値を安定させる“正しい糖質制限2025年12月10日chisanatobiraのブログ･･･koです 血糖値を安定させる“正しい糖質制限 ~落とし穴だらけの糖質･･･STEP1:糖質の種類を選ぶ 主食は「低GIの多糖類」に置き換える→･･･
- 免疫力アップ!○○食を選ぼう2025年12月01日未来の根っこを今つくる右脳開花レッスン･･･スープや、味噌汁を作ります 〝米〟を主食とした、煮炊きした料理にすれば･･･が、個人的には、 現代は、糖質と脂質の摂りすぎに、もっと目を向け･･･
- AIによる「リバウン道脱却計画」1ヶ月の結果2025年12月01日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･たもち麦ご飯と具沢山味噌汁だけでも朝の糖質、タンパク質、食物繊維、発酵食･･･昼>夜夜は寝るだけなので主食はなしか少なめ意識してます。食べす･･･
- 【風邪症状何日目?もうちょっと続きそう⁇】昨日の63点メニュー⁈2025.11.232025年11月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･式】Yakult(ヤクルト)1000 糖質オフ(1パック7本入)|ヤクル･･･タバモンブランでお菓子過剰で、主食(これは足りなくて良いかと?)と副･･･
- 4度目?のモンブランにジンジャーシロップ入りカモミールティー~体調不良自分を甘やかしてスタバなう2025年11月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･回のお話し…『“今朝49.1kg甘酒は主食でないのか主食なのか?&quo･･･4.10から最初から使用のゆる糖質制限ダイエットコース2025.10･･･
- “今朝49.1kg甘酒は主食でないのか主食なのか?"2025.11.232025年11月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･体の温めるものですあすけんで、甘酒は、主食の分類になるようなごはん(お米･･･あす筋ボディメイク』から『ゆる糖質制限』に変更して2024.09.1･･･
